Kiedy byliśmy mali i w pełni zależni od naszych rodziców (lub innych dorosłych), nauczyliśmy się negować własne potrzeby i dopasowywać się, by być bezpiecznymi i móc przynależeć.
Ten fatalny wybór – być sobą czy przynależeć? – pozostawił w nas duże efekty:
- nie znamy swoich potrzeb,
- nie umiemy mówić o swoich potrzebach,
- nie znamy naszych emocji,
- nie wiemy, jak konstruktywnie wyrażać nasze emocje,
- nie wiemy, gdzie przebiegają nasze granice i jak o nie dbać,
- nie wiemy, co to znaczy być sobą i jak wyrażać bycie sobą bez negowania innych osób,
- nie potrafimy odmawiać,
- nie wiemy, co wybrać, więc wybieramy to, czego chcą inni (rodzina, a nawet firmy sprzedające nam swoje produkty!),
- nie umiemy balansować potrzeb – albo siłowo stawiamy na swoim, albo poddajemy się i rezygnujemy,
- wciąż w naszym życiu coś nie gra…
Ten kurs online zawiera 2-godzinne nagranie z wyjaśnieniem pojęć: okno przyjęcia, przynależność, autentyczność, relacje, komunikacja itp. – oraz ebook z ćwiczeniami w 4 tematach:
- Nikt nigdy nie może być odrzucony!
- Jakie potrzeby masz zaspokojone, gdy przestajesz być sobą?
- Kiedy uwierzył_ś, że nie możesz być sobą? – głębokie ćwiczenie na podstawie Vienny Pharaon i Sarah Peyton
- Ścieżka autentyczności.
Zrób je wszystkie i zobacz, jak wpłyną na Twoje życie.
