Czy masz problemy z komunikacją? Sprawdź tych 7 objawów | Podcast #117
Masz problemy z komunikacją? Sprawdź najnowszy odcinek podcastu „Poziom Miłości” o NVC i dowiedz się, jak skutecznie radzić sobie z trudnościami w porozumiewaniu się.
Usłyszysz:
– jakich jest 7 objawów, które świadczą o tym, że Ty lub ktoś Tobie bliski ma coś do zrobienia w obszarze komunikacji;
– co obejmuje „komunikacja” – bo tu nie chodzi tylko o słowa;
– jak uczyć dzieci sprawnej komunikacji;
– jak się do naszych umiejętności komunikacyjnych mają konflikty;
– o czym mówią uczucia, takie jak: bezsilność, złość czy frustracja, a także utknięcie.
Podcast jest już dostępny na wszystkich podcastowych platformach i na mojej stronie.
Jak dbać o granice, będąc rodzicem? | Podcast #116
Jak dbać o granice, będąc rodzicem?
Zapraszam Cię do posłuchania podcastu Poziom Miłości o granicach pomiędzy rodzicem a dzieckiem i uczeniu dzieci, gdzie są granice (odcinek nr 116).
Z tego odcinka dowiesz się:
czym jest granica i jakie są jej rodzaje,
jakie granice przebiegają pomiędzy dzieckiem i dorosłym,
jak dbać o swoje granice w relacji z dzieckiem, by nie naruszać relacji,
jak dbać o granice dziecka w relacji ze światem i sobą,
skąd czerpać zasoby i jak stawiać granice, będąc rodzicem,
co się dzieje z granicami, gdy dziecko przeżywa dużą złość.
Poziom Miłości | Przestań się nad sobą znęcać, odc. 115
Takie nagromadzenie ocen, krytyki i kłamstw, które zabija i skutecznie podcina skrzydła – znajdziesz tylko w jednym miejscu: w swojej głowie.
W najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości opowiadam o tym,
– jak się do siebie zwracamy i dlaczego czasami nasz wewnętrzny głos jest tak raniący,
– skąd się wziął nasz wewnętrzny głos i z czym jest wprost związany,
– że głos wewnętrzny to nie tylko nasz wewnętrzny krytyk, ale znacznie więcej,
– o mamości, która mieszka w naszych głowach,
– o tym, co należy zaopiekować, żeby traktować siebie lepiej (nie na siłę, ale z serca i szczerze).
Poziom Miłości | Kiedy „przepraszam” zrywa relację, odc. 114
Jeśli chcesz mieć relację, to nie przepraszaj – powiedziałam kiedyś i jest to nadal aktualne, ale wymaga wyjaśnienia.
W nowym odcinku podcastu wyjaśniam,
kiedy przepraszanie zrywa i narusza relację,
jaka jest rola wstydu w przepraszaniu,
jak przepraszać, by wejść w kontakt
jak się przygotować do procesu przepraszania,
co przepraszanie ma wspólnego z wybaczaniem.
Czy złość Cię ożywia – o trudnych emocjach w porozumieniu bez przemocy | Podcast #113
Z przestrachu i zamrożenia wracamy do siebie poprzez czucie złości.
Przestraszone dziecko najpierw wykrzykuje do mamy „miałaś mnie złapać!!!”, a dopiero potem wraca do harmonii.
Poziom Miłości | Cena szakala, odc. 112
Szakal jest naszym największym nauczycielem – mówił Marshall B. Rosenberg.Szakal, a więc symbol komunikacji, która nie sprzyja relacji. Dlatego właśnie wiel_ z nas próbuje go ze swojego życia wypchnąć. Zapraszam Cię do posłuchania podcastu, z którego dowiesz się: czym jest energia szakala, a czym żyrafy, czego dowiadujemy się od szakala i o co próbuje zadbać?dlaczego szakal jest potrzebny, jaką cenę ponosimy za próbę odcięcia szakala z naszego życia.
