Każde nasze działanie wynika z potrzeby. Marshall Rosenberg nie tylko to zauważył – uczynił z tego fundament swojej metody porozumienia. W tym odcinku przyglądamy się, czym naprawdę są potrzeby i jak wpływają na nasze relacje.

Marshall Rosenberg to postać, której nazwisko na stałe wpisało się w historię psychologii i komunikacji. Twórca koncepcji Porozumienia bez Przemocy (Nonviolent Communication, NVC) zrewolucjonizował sposób, w jaki rozumiemy relacje międzyludzkie. Dzięki jego pracy miliony ludzi uczą się mówić o swoich uczuciach i potrzebach bez osądzania, krytyki czy manipulacji.

Kim był Marshall Rosenberg?

Marshall Rosenberg to amerykański psycholog i mediator, który opracował metodę komunikacji opartą na empatii, potrzebach i autentycznym wyrażaniu siebie. Jego podejście umożliwia tworzenie głębszych i bardziej autentycznych więzi – zarówno osobistych, jak i zawodowych. U podstaw tej metody leży zrozumienie, że za każdym działaniem człowieka stoi jakaś potrzeba.

Potrzeby – fundamenty komunikacji

W tym odcinku podcastu usłyszysz przede wszystkim o tym, jak kluczowe w jego podejściu są potrzeby. I to nie jako słabość, ale jako siła napędowa ludzkiego działania. W odcinku 136 wyjaśniam, dlaczego nie powinniśmy wstydzić się swoich potrzeb. Tłumaczę, jak je rozpoznawać i jak mówić o nich w sposób, który nie wywołuje konfliktu.

Dodatkowo dowiesz się także:

• czym różni się potrzeba od strategii jej zaspokajania,
• dlaczego nazywanie potrzeb po imieniu działa uspokajająco,
• jak odróżniać potrzeby od oczekiwań i żądań,
• co Marshall Rosenberg mówił o „języku serca” i jak go stosować w praktyce.

Ponadto ten odcinek nie tylko przybliża koncepcję Rosenberga. Słuchając go, zobaczysz jej praktyczne zastosowanie w codziennych sytuacjach – w rodzinie, w pracy, a także w relacji z samym sobą.

Dlaczego warto poznać podejście amerykańskiego psychologa?

Przede wszystkim Marshall Rosenberg udowadniał, że za każdym konfliktem kryje się niezaspokojona potrzeba – a nie zła wola. Gdy nauczymy się rozpoznawać i wyrażać potrzeby w sposób, który łączy, a nie dzieli, możemy budować zdrowsze i głębsze relacje. Porozumienie bez Przemocy to nie tylko narzędzie komunikacyjne, ale droga do większej samoświadomości i empatii.

🎧 Posłuchaj odcinka o tym, co Marshall Rosenberg mówi o potrzebach

Chcesz dowiedzieć się, jak Marshall Rosenberg rozumiał potrzeby? Zastanawiasz się jak ta wiedza może zmienić Twoje relacje? Koniecznie przesłuchaj odcinek „Co Marshall Rosenberg mówi o potrzebach?”. To wyjątkowa okazja, by zgłębić fundamenty Porozumienia bez Przemocy z praktycznym komentarzem.

👉 Kliknij tutaj, aby posłuchać odcinka

Chcesz wiedzieć więcej o metodach komunikacji Marschalla Rosenberga?

Podcast #127 Nie rób niczego co nie jest zabawą, czyli o czym mówi Marshall Rosenberg

Czy można żyć w zgodzie ze sobą i nie rezygnować z radości w codziennych wyborach? W odcinku 127 dowiesz się, co oznaczają słowa Marshalla Rosenberga: „Nie rób niczego, co nie jest zabawą”. Opowiem Ci, jak odkrywać lekkość w działaniu i wybierać to, co naprawdę Ci służy – z miejsca wolności, a nie przymusu.

➡️ Posłuchaj:  Nie rób niczego co nie jest zabawą, czyli o czym mówi Marshall Rosenberg | Podcast #127

Podcast #125 Skąd wiesz, czego naprawdę potrzebujesz? 

Nie wiesz, jak rozpoznać swoje prawdziwe potrzeby? Pomogę Ci je odróżnić od chwilowych pragnień i pokażę, jak świadomie podejmować decyzje.

➡️ Posłuchaj: Skąd wiesz, czego naprawdę potrzebujesz? | podcast #125

👉Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉You Tube: https://youtu.be/P8V9Sy-nKMM
👉www.emiliakulpanowak.pl

Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite: https://patronite.pl/poziommilosci

Świat NVC i Podcastu Poziom Miłości: 

Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC Komunikacja bez przemocy – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-komunikacja-bez-przemocy/

Jak się lepiej rozumieć – 6 filarów komunikacji (wprowadzenie do NVC) – kurs online do pracy własnej – https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zrozumiec-rozwiaz-konflikty-6-filarow-komunikacji-relacji-nvc-kurs-online/

Sprawdź kalendarz wydarzeń NVC na 2025 rok i zaplanuj swój rozwój w duchu Porozumienia bez Przemocy!
👉 https://emiliakulpanowak.pl/kalendarium/

Porozumienie bez przemocy podcast POZIOM MIŁOŚCI

Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa.

Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko – na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Muzyka i montaż: Marcin Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką NVC, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek „Jak budować relację z dzieckiem?” i „Miłość dzień po dniu”, które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl