Poziom Miłości | Docenianie bez ocen odc. 75
Jakże zawstydzające potrafią być słowa docenienia! Ktoś mówi „jesteś super” albo publicznie opowiada o nas dobre rzeczy, a my… palimy się ze wstydu, czasem złościmy, czasem czujemy niepokój…
Poziom Miłości | Co to znaczy kochać? odc. 74
W tym odcinku jestem przepytywana przez Marcina Rączkę o to, co to znaczy kochać i czy zawsze to samo i czy to pluszowy miś i jakie mamy przekonania o związku i miłości i co z nimi zrobić, żeby nas karmiły.
Nie wiem, czy cokolwiek mądrego wiem o miłości, ale się starałam.
Sami oceńcie!
Co to jest NVC? | Podcast #73
Co to jest NVC i jak może pomóc w lepszej komunikacji? Nonviolent Communication, czyli Porozumienie Bez Przemocy, to metoda oparta na empatii i świadomym wyrażaniu uczuć oraz potrzeb. Dowiedz się, jak skutecznie porozumiewać się bez oceniania i krytyki, aby budować głębsze relacje. Posłuchaj naszego podcastu i poznaj praktyczne zastosowanie NVC!
Poziom Miłości | Po co słuchać dzieci? odc. 72
Nie jest łatwo słuchać dzieci.
Nie dość, że małe i niewiele rozumieją, to jeszcze przecież my wiemy lepiej.
No i może to nawet jest prawda, że często wiemy coś lepiej, ale w słuchaniu nie o to chodzi!
Jeśli szukasz racji i posłuszeństwa, to nie zbudujesz relacji i bliskości – nie da się mieć obu na raz.
Kontakt ze sobą – dlaczego Twoje potrzeby są ważne | Podcast #71
Czasami otwierasz się na czucie, ale nie wiesz, czy i co czujesz.
Jest pomieszanie i może wydawać się, że nie wiadomo, skąd pochodzi.
Jak rozpoznać, co się dzieje, jakie uczucie i o czym chce Cię poinformować?
Jak wtedy dotrzeć do sedna?
Poziom Miłości | Kulisz się w sobie? odc. 70
Ciało spięte lub rozpychajace się to raczej nie jest ciało, które czuje, przetwarza i kontaktuje nas z tym, co ważne. Takiemu skulonemu ciału bliżej do strachu, wstydu, zamrożenia, zagubienia…
Ciało zajmujące dużo przestrzeni, wchodzące innym w ich przestrzeń to także ciało zaniepokojone lub zawstydzone.
