Poziom Miłości | Miłość dzień po dniu, odc. 69
Kochać jest łatwiej na początku, gdy wspiera nas koktajl hormonów.
A potem?
Potem zaczyna się praca.
Trzeba się wysilić, żeby usłyszeć partnera/ partnerkę, dać uwagę temu, co mówimy i sprawdzać, czy jasno wyrażamy, co jest dla nas ważne. Trzeba umieć radzić sobie z kłótniami i ogniem.
Oczekiwania | Podcast #68
Oczekiwania wpływają na każdą relację, ale czy wiesz, jak zarządzać swoimi, aby uniknąć rozczarowań? Dowiedz się, czym są oczekiwania, jak je wyrażać i jak wpływają na naszą codzienność. Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu Poziom Miłości i zyskaj lepszą kontrolę nad swoimi oczekiwaniami!
Poziom Miłości | Zapomnij o kompromisach, odc. 67.
Czy masz w sobie związkową męczennicę? Albo męczennika?
To ona mówi Ci: zgódź się, przecież to ważne, żeby dbać o męża/ żonę. A potem ta sama męczennica pada na twarz ze zmęczenia. I hoduje w sobie gniew.
Morze gniewu.
Za który trzeba będzie zapłacić.
Wiesz, pan płaci, pani płaci, my płacimy – to koszt, którego nie da się w związku pominąć.
Dlatego zapomnij o poświęcaniu się i budowaniu kompromisów. Już tego dłużej nie zniesiesz, prawda?
W sieci wewnętrznego krytyka | Podcast #66
Jak rozpoznać wewnętrznego krytyka i skutecznie sobie z nim radzić? Dowiedz się, jak zmienić negatywne myśli i odzyskać kontrolę nad życiem!
Poziom Miłości | Myśli – przyjaciel, czy wróg? odc. 65
Wyobraź sobie, że jesteś na balu przebierańców – takim z prawdziwego zdarzenia: z pięknymi strojami i maskami.
Podchodzisz do pięknej pani, tańczysz całą noc, zaglądasz jej głęboko w oczy i w końcu nad ranem… okazuje się, że to brzydki pan.
Tak samo działają myśli – lubią się przebierać i udawać kogoś innego, a to może nas nieźle urządzić w naszej komunikacji!
W najnowszym odcinku podcastu opowiadam o tych przebierankach – co i po co odróżniać, by nasze relacje kwitły i by mieć więcej luzu w swojej własnej głowie.
Zapraszam do posłuchania 65. odcinka podcastu Poziom Miłości.
Podziel się podcastem z ważną dla Ciebie osobą.
Poziom Miłości| Moc i złość, odc. 64
Moc to zdolność stawania za sobą tak, by uwzględniać siebie w życiu.
Zasila się umiejętnością stawania przy sobie, uważnością na swoje uczucia i potrzeby, łącznością z tym, co nas karmi, naszymi korzeniami i wartościami, z intelektem, mądrością. Jest możliwa, gdy wierzymy w niezbywalną wartość.
A jej energią jest… złość.
Zaryzykuję stwierdzenie, że nie ma mocy bez złości.
Posłuchaj podcastu:
You TUBE: https://youtu.be/oDMmzhnwDgU
https://emiliakulpanowak.pl/podcast/
