Poziom Miłości | Jak dbać o granice, będąc rodzicem? odc. 116

Jak dbać o granice, będąc rodzicem?
Zapraszam Cię do posłuchania podcastu Poziom Miłości o granicach pomiędzy rodzicem a dzieckiem i uczeniu dzieci, gdzie są granice (odcinek nr 116).

Z tego odcinka dowiesz się:
czym jest granica i jakie są jej rodzaje,
jakie granice przebiegają pomiędzy dzieckiem i dorosłym,
jak dbać o swoje granice w relacji z dzieckiem, by nie naruszać relacji,
jak dbać o granice dziecka w relacji ze światem i sobą,
skąd czerpać zasoby i jak stawiać granice, będąc rodzicem,
co się dzieje z granicami, gdy dziecko przeżywa dużą złość.

Poziom Miłości | Przestań się nad sobą znęcać, odc. 115

Takie nagromadzenie ocen, krytyki i kłamstw, które zabija i skutecznie podcina skrzydła – znajdziesz tylko w jednym miejscu: w swojej głowie.

W najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości opowiadam o tym,
– jak się do siebie zwracamy i dlaczego czasami nasz wewnętrzny głos jest tak raniący,
– skąd się wziął nasz wewnętrzny głos i z czym jest wprost związany,
– że głos wewnętrzny to nie tylko nasz wewnętrzny krytyk, ale znacznie więcej,
– o mamości, która mieszka w naszych głowach,
– o tym, co należy zaopiekować, żeby traktować siebie lepiej (nie na siłę, ale z serca i szczerze).

Poziom Miłości | Kiedy “przepraszam” zrywa relację, odc. 114

Jeśli chcesz mieć relację, to nie przepraszaj – powiedziałam kiedyś i jest to nadal aktualne, ale wymaga wyjaśnienia.
W nowym odcinku podcastu wyjaśniam,
kiedy przepraszanie zrywa i narusza relację,
jaka jest rola wstydu w przepraszaniu,
jak przepraszać, by wejść w kontakt
jak się przygotować do procesu przepraszania,
co przepraszanie ma wspólnego z wybaczaniem.

Poziom Miłości | Czy złość Cię ożywia? odc. 113

Z przestrachu i zamrożenia wracamy do siebie poprzez czucie złości.
Przestraszone dziecko najpierw wykrzykuje do mamy “miałaś mnie złapać!!!”, a dopiero potem wraca do harmonii.

Poziom Miłości | Cena szakala, odc. 112

Szakal jest naszym największym nauczycielem – mówił Marshall B. Rosenberg.Szakal, a więc symbol komunikacji, która nie sprzyja relacji. Dlatego właśnie wiel_ z nas próbuje go ze swojego życia wypchnąć. Zapraszam Cię do posłuchania podcastu, z którego dowiesz się: czym jest energia szakala, a czym żyrafy, czego dowiadujemy się od szakala i o co próbuje zadbać?dlaczego szakal jest potrzebny, jaką cenę ponosimy za próbę odcięcia szakala z naszego życia.

Poziom Miłości | Jak dbać o granice, będąc rodzicem? odc. 116

Poziom Miłości | Jak dbać o granice, będąc rodzicem? odc. 116

Jak dbać o granice, będąc rodzicem?
Zapraszam Cię do posłuchania podcastu Poziom Miłości o granicach pomiędzy rodzicem a dzieckiem i uczeniu dzieci, gdzie są granice (odcinek nr 116).

Z tego odcinka dowiesz się:
czym jest granica i jakie są jej rodzaje,
jakie granice przebiegają pomiędzy dzieckiem i dorosłym,
jak dbać o swoje granice w relacji z dzieckiem, by nie naruszać relacji,
jak dbać o granice dziecka w relacji ze światem i sobą,
skąd czerpać zasoby i jak stawiać granice, będąc rodzicem,
co się dzieje z granicami, gdy dziecko przeżywa dużą złość.

Poziom Miłości | Przestań się nad sobą znęcać, odc. 115

Poziom Miłości | Przestań się nad sobą znęcać, odc. 115

Takie nagromadzenie ocen, krytyki i kłamstw, które zabija i skutecznie podcina skrzydła – znajdziesz tylko w jednym miejscu: w swojej głowie.

W najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości opowiadam o tym,
– jak się do siebie zwracamy i dlaczego czasami nasz wewnętrzny głos jest tak raniący,
– skąd się wziął nasz wewnętrzny głos i z czym jest wprost związany,
– że głos wewnętrzny to nie tylko nasz wewnętrzny krytyk, ale znacznie więcej,
– o mamości, która mieszka w naszych głowach,
– o tym, co należy zaopiekować, żeby traktować siebie lepiej (nie na siłę, ale z serca i szczerze).

Poziom Miłości | Kiedy “przepraszam” zrywa relację, odc. 114

Poziom Miłości | Kiedy “przepraszam” zrywa relację, odc. 114

Jeśli chcesz mieć relację, to nie przepraszaj – powiedziałam kiedyś i jest to nadal aktualne, ale wymaga wyjaśnienia.
W nowym odcinku podcastu wyjaśniam,
kiedy przepraszanie zrywa i narusza relację,
jaka jest rola wstydu w przepraszaniu,
jak przepraszać, by wejść w kontakt
jak się przygotować do procesu przepraszania,
co przepraszanie ma wspólnego z wybaczaniem.

Poziom Miłości | Cena szakala, odc. 112

Poziom Miłości | Cena szakala, odc. 112

Szakal jest naszym największym nauczycielem – mówił Marshall B. Rosenberg.Szakal, a więc symbol komunikacji, która nie sprzyja relacji. Dlatego właśnie wiel_ z nas próbuje go ze swojego życia wypchnąć. Zapraszam Cię do posłuchania podcastu, z którego dowiesz się: czym jest energia szakala, a czym żyrafy, czego dowiadujemy się od szakala i o co próbuje zadbać?dlaczego szakal jest potrzebny, jaką cenę ponosimy za próbę odcięcia szakala z naszego życia.

Poziom Miłości | Na co zasługujesz? odc. 111

Poziom Miłości | Na co zasługujesz? odc. 111

Chcę Cię dziś zaprosić do wyjątkowego tematu – zasługiwania…
Zasługujesz na lepszą pracę?
Grzeczniejsze dziecko?
Zdrowie?
Dobrego partnera?
Na co zasługujesz? A może na nic?