Jak radzić sobie ze złością w codziennych sytuacjach?

Czasami słowa „uspokój się” tylko pogarszają sprawę, zamiast pomóc. Co więc robić, gdy ktoś wyładowuje na Tobie swoje emocje? W pracy, w relacjach z dorosłymi czy dziećmi potrzebujemy różnych strategii, by skutecznie reagować, chronić siebie i jednocześnie wspierać drugą osobę.

W najnowszym odcinku podcastu „Poziom Miłości” dowiesz się, jak radzić sobie ze złością – zarówno swoją, jak i innych. Poznasz praktyczne sposoby na zachowanie spokoju i lepsze reagowanie w trudnych sytuacjach. Sprawdź, jakie narzędzia pomogą Ci w codziennych wyzwaniach i naucz się, jak radzić sobie ze złością innych, by nie brać jej do siebie i skutecznie budować dobre relacje.

👉Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=tJ1ZNALnoFg
👉www.emiliakulpanowak.pl

Złość często idzie w parze z konfliktem. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak przechodzić przez trudne sytuacje z większą lekkością i zaufaniem, posłuchaj także odcinka nr 94 – „Konflikty”, w którym omawiam kompetencje i narzędzia potrzebne do radzenia sobie w napiętych momentach.

Świat NVC i Podcastu Poziom Miłości: 

Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC Komunikacja bez przemocy – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-komunikacja-bez-przemocy/

Jak się lepiej rozumieć – 6 filarów komunikacji (wprowadzenie do NVC) – kurs online do pracy własnej – https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zrozumiec-rozwiaz-konflikty-6-filarow-komunikacji-relacji-nvc-kurs-online/

Sprawdź kalendarz wydarzeń NVC na 2025 rok i zaplanuj swój rozwój w duchu Porozumienia bez Przemocy!
👉 https://emiliakulpanowak.pl/kalendarium/

Pamiętaj, że liczy się Twoje wsparcie! Podcast Poziom Miłości na Patronite! https://patronite.pl/poziommilosci

Porozumienie bez przemocy podcast POZIOM MIŁOŚCI

Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa.

Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko – na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek „Jak budować relację z dzieckiem?” i „Miłość dzień po dniu”, które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl