Proces wybaczania stworzony przez twórcę NVC Marshalla B. Rosenberga toczy się z ciepłym, empatycznym towarzyszeniem drugiej osoby, która odgrywa rolę tej osoby, której chcesz wybaczyć. W tej roli przyjmuje wszystko, co zdecydujesz się wyrazić/ wyrzucić z siebie i odpowiada empatią.

Kroki ćwiczenia są bardzo proste, a uwolnienie i uzdrowienie relacji pojawia się w konsekwencji bycia przyjętym ze wszystkim, co bolało, a także z ocenami i myślami, które się nawarstwiają wokół tej relacji. Przyjętym z empatią, miłością, zrozumieniem, którego kiedyś w tej relacji zabrakło. Przyjętym z transformującą mocą empatycznego oddzielania ocen i wydarzeń od delikatnych uczuć. Zdarza się, że proces trwa dla jednej osoby kilka minut, a czasami to może być nawet godzina. Proces przynosi ulgę i ukojenie, zrozumienie i pogodzenie, które niemal natychmiast wpływają na życie osoby, która go doświadczyła.

Proces może być także wykorzystany, by przeprosić i poprosić o wybaczenie.

Możesz posłuchać podcastu na temat procesu: https://open.spotify.com/episode/6rMvZDLybE9igaJhoIUa1L

Zapraszamy Cię, jeśli:
– chcesz nauczyć się prowadzenia procesu i korzystania z niego w swojej pracy z ludźmi,
– chcesz przeżyć oczyszczający proces wybaczania dla siebie (obojętnie w jakiej relacji),
– chcesz przygotować się do przeproszenia kogoś, na kim Ci zależy, a z kim podzieliły Cię jakieś sprawy,
– chcesz zobaczyć, sprawdzić i poczuć, jak to jest być w delikatności w grupie z życzliwym przyjęciem i bezpiecznej przynależności, a na miejscu zdecydować, czy weźmiesz ten proces dla siebie czy nie.