Oddaj sobie zdolność kochania – proces NVC „Healing and reconciliation”
Wybaczanie i pojednanie – proces, który stworzył Marshall B. Rosenberg – pomaga nam wybaczyć (oraz także prosić o wybaczenie, przepraszać) i doświadczyć pojednania, z samym sobą i innymi.
1900,00 zł z VAT (23%)
Co to znaczy wybaczyć?
Wybaczyć to znaczy uwolnić się od oskarżających myśli, obwiniania innych, żalu do kogoś, po to, by zyskać wolność dla siebie w tej relacji. Ma to znaczenie także jeśli nie masz obecnie relacji z tą osobą lub ona nie żyje. Jest to proces dla Ciebie, nie potrzebujesz do niego fizycznej obecności tej drugiej osoby i nie jest wymagana rozmowa z tą osobą.
Wybaczenie prowadzi nas do uzdrowienia ran z tej relacji oraz budzi wdzięczność, czyli do pojednania, ponownie poczucie się całym/całą. Pomaga także pożegnać natrętnie wracające zdanie/ czyn/ obraz/ wydarzenie związane z drugą osobą, której chcemy wybaczyć. Wybaczyć to nie znaczy wynieść się ponad tą osobę – przeciwnie: szukamy w relacji równości i bliskości. Nie znaczy też, że masz być w fizycznym kontakcie z tą osobą – to może nigdy nie nastąpić i nie ma takiej konieczności.
Proces wybaczania stworzony przez twórcę NVC Marshalla B. Rosenberga toczy się z ciepłym, empatycznym towarzyszeniem drugiej osoby, która odgrywa rolę tej osoby, której chcesz wybaczyć. W tej roli przyjmuje wszystko, co zdecydujesz się wyrazić/ wyrzucić z siebie i odpowiada empatią.
Kroki ćwiczenia są bardzo proste, a uwolnienie i uzdrowienie relacji pojawia się w konsekwencji bycia przyjętym ze wszystkim, co bolało, a także z ocenami i myślami, które się nawarstwiają wokół tej relacji. Przyjętym z empatią, miłością, zrozumieniem, którego kiedyś w tej relacji zabrakło. Przyjętym z transformującą mocą empatycznego oddzielania ocen i wydarzeń od delikatnych uczuć. Zdarza się, że proces trwa dla jednej osoby kilka minut, a czasami to może być nawet godzina. Proces przynosi ulgę i ukojenie, zrozumienie i pogodzenie, które niemal natychmiast wpływają na życie osoby, która go doświadczyła.
Proces może być także wykorzystany, by przeprosić i poprosić o wybaczenie.
Możesz posłuchać podcastu na temat procesu: https://open.spotify.com/episode/6rMvZDLybE9igaJhoIUa1L
Zapraszamy Cię, jeśli:
– chcesz nauczyć się prowadzenia procesu i korzystania z niego w swojej pracy z ludźmi,
– chcesz przeżyć oczyszczający proces wybaczania dla siebie (obojętnie w jakiej relacji),
– chcesz przygotować się do przeproszenia kogoś, na kim Ci zależy, a z kim podzieliły Cię jakieś sprawy,
– chcesz zobaczyć, sprawdzić i poczuć, jak to jest być w delikatności w grupie z życzliwym przyjęciem i bezpiecznej przynależności, a na miejscu zdecydować, czy weźmiesz ten proces dla siebie czy nie.
Warsztat prowadzony jest przez dwie certyfikowane trenerki NVC i ma na celu przybliżenie ćwiczenia oraz przeżycie wybaczenia w warunkach wsparcia. Chcemy stworzyć bezpieczną atmosferę pełną łagodności i empatii, w której możesz przeżyć uzdrawiający proces. Będą z nami osoby (lub osoba), które przeżyły proces i mają doświadczenie, by służyć Uczestnikom i trenerkom swoim wsparciem.
Warsztat odbędzie się stacjonarnie z nocowaniem w spokojnym, oddalonym od ludzi miejscu, w grupie minimum 8 osób i max 12 osób.
Uwaga!
Warsztat NVC dla osób, które mają za sobą minimum 10 dni warsztatów NVC, znają założenia i mają doświadczenie w przyjmowaniu i oferowaniu empatycznego słuchania. Jeśli nie masz pewności, czy możesz uczestniczyć w warsztacie – napisz lub zadzwoń do nas.
Kto poprowadzi warsztat?
„Specjalizuję się w budowaniu relacji opartych na świadomości: siebie, uczuć i potrzeb. Niemal każdego dnia na nowo doświadczam i rozumiem proces NVC. Moje życie jest dziś inne, bo dzięki narzędziom i podejściu NVC nauczyłam się (i wciąż się uczę), jak być ze sobą w kontakcie, otoczyć współczuciem dawne rany i jak budować z innymi relacje, o jakich marzyłam. Nauczyłam się także tego, jak sobie ufać i korzystać ze swojej wewnętrznej mocy. Dzielę się NVC w mediach społecznościowych, podcast Poziom miłości, w ramach kursów i warsztatów oraz pracę indywidualną. Wyjazd i bycie z innymi w jednej przestrzeni jest formułą, którą szczególnie lubię, bo zaspokaja potrzeby wspólnoty, dzielenia, przepływu i rozwoju."
„Od kiedy poznałam proces NVC w 2008 roku jestem na drodze porządkowanie swoich relacji z samą sobą i innymi. Niezmiennie w poczuciu zwiększania swojej mocy i poczucia harmonii. W 2014 r. uzyskałam certyfikację trenerską, która mogła się dla mnie zadziać dzięki temu, że szykowałam się do niej w poczuciu wspólnoty z innymi kobietami, dążącymi do tego samego celu. Tym, czego nauczyłam się dla siebie, dzielę się korzystając z różnych form od sesji indywidualnych po mediacje grupowe."
Więcej o płatnościach
1900 zł (w tym 23% VAT)
Cena za nocleg i wyżywienie (płatne na miejscu gotówką): 1250 zł. (cena może się zmienić o wskaźnik inflacji - warsztaty ogłaszamy z rocznym wyprzedzeniem)
Jeśli tylko pieniądze są przeszkodą w uczestnictwie, proszę skontaktuj się z nami.
Więcej o miejscu warsztatów
Bajkowa Zagroda - Radzymin, ul. Zalesie 13, Łąki. Miejsce 30 km od Warszawy, położone przy samym lesie, z ogromnym terenem do spacerów. 3 km dalej jest jeziorko, a wytrwali mogą dotrzeć nawet nad Zalew Zegrzyński. Dobre tereny do spacerów, jazdy rowerem i biegania.
W ośrodku można skorzystać z sauny (dodatkowo płatna 30 zł od osoby, przy 4 osobach, do 2 godzin); masażu Lomi-lomi lub Kobido (250 zł), sesji refleksoterapii (150 zł), zajęć jogi i relaksu przy dźwiękach gongów i mis kryształowych.
Pokoje z łazienkami i bez będą przydzielane w kolejności zgłoszeń na warsztaty. Wyżywienie dla wszystkich wegetariańskie, możliwe uwzględnienie wykluczeń (glutenu, nabiału).
Warsztaty zaczynają się w czwartek od kolacji o godzinie 18 i trwają do niedzieli do obiadu o godzinie 14.
W czasie każdego dnia warsztatowego przewidujemy półtoragodzinną przerwę na obiad. Ze względu na delikatny temat ważna jest obecność wszystkich uczestników na całym warsztacie bez spóźnień i do końca.
Zobacz miejsce, w którym odbędą się warsztaty:
Opinie uczestników poprzednich warsztatów
To warsztaty, na których uzdrawiającym głębokim procesem można w bezpiecznej przestrzeni i ze wsparciem zmierzyć się ze swoim największym bólem.
Opłakać go i zyskać spokój i wolność.
dr Aneta Jakubiak-Mirończuk
Dla mnie to był i piękny, i trudny warsztat. Od razu po moim własnym procesie odczułam ulgę, zrobiło się luźniej w ciele i w głowie, stworzyła mi się przestrzeń na zobaczenie, gdzie w tych poranionych kawałkach jest miejsce na odpowiedzialność własną, co zbliżyło mnie jednocześnie do osoby, której ”wybaczyć” chciałam.
Agnieszka Pijanowska
Jestem w doświadczaniu przyjmowania siebie w całości i to naprawdę zmienia, ale nie na zasadzie naprawiania, ale przyjmowania siebie z miłością!
Jako człowiek jestem całością i żeby żyć pełnią kluczowe jest przyjąć obie części (to, co w sobie lubię i co chciałabym zmienić), aby być zjednoczoną z życiem, które we mnie płynie. One obie są naturalną częścią życia. Całkowita akceptacja siebie jest podstawą każdej komunikacji, bo to jest o byciu obecnym wobec samej siebie.
Wciąż jestem pod wrażeniem procesu, który rozpoczął się jesienią zeszłego roku na warsztatach wybaczania, a teraz domyka sie jakiś jego ważny etap. Dziękuję, że jesteście: Magda i Emilka jego towarzyszkami. Z wdzięcznością i prośbą, abyście prowadziły te warsztaty dalej.Ta zmiana, którą mam w sobie – jest.
Dziękuję z serca:)
Beata Kociołek, prawniczka, trenerka komunikacji empatycznej, mediatorka
Ważna informacja:
Szkolenia i warsztaty oferowane na stronie emiliakulpanowak.pl są warsztatami komunikacji i procesami rozwoju osobistego przeznaczonymi dla osób dorosłych, które nie znajdują się w kryzysie psychicznym. Nie są i nie mogą być traktowane jako terapia lub wsparcie kryzysowe. Jednocześnie mogą uruchamiać procesy wewnętrzne. Jeśli jesteś w terapii – sprawdź ze swoim terapeutą, czy ten produkt jest dla Ciebie, a znaczące decyzje życiowe podejmuj przy pomocy licencjonowanego terapeuty.
Inne warsztaty
-
Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC (Porozumienia bez przemocy) – Warszawa
3940,00 zł z VAT (23%) Dodaj do koszyka -
Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC (Porozumienia bez przemocy) – warsztaty online
3940,00 zł z VAT (23%) Dodaj do koszyka -
Oddaj sobie zdolność kochania – proces NVC „Healing and reconciliation”
1900,00 zł z VAT (23%) Dodaj do koszyka
Masz pytania?
Zadzwoń lub napisz
609 506 959