Zachwyt – droga do pewności siebie

Kurs online z ćwiczeniami, które zwiększają poczucie zachwytu, a dzięki temu także Twoją pewność siebie i wiarę w siebie.

Ćwiczenia, które sprawdziły się wielokrotnie na wyjazdowych warsztatach o zachwycie – teraz dostępne dla Ciebie w formie ebooka i nagrań.

387,00 zł z VAT (23%)

W pakiecie znajdziesz:

ebook do pracy własnej: teoria na temat ścieżek nauronalnych, znaczenia zachwytu w naszym życiu i ćwiczenia o zachwycie (medytacja zachwytu, piosenka, praca z przekonaniem, list, przekształcenie starych etykiet, odnalezienie daru, medytacja kluczowej potrzeby),
listę uczuć, listę potrzeb, dziennik empatii,
linki do nagrań na temat zachwytu.

Poruszone tematy:

czym jest zachwyt,
do czego potrzebny jest zachwyt,
stare etykiety – cechy, które były odrzucane przez otoczenie,
obwody emocji i motywacji Jaaka Pankseppa,
medytacja zachwytu i piosenka,
list, w którym Twoi przodkowie wyrażają zachwyt,
przysięga, która uniemożliwia Ci podążanie za sobą,
medytacja potrzeby, której Ci dzisiaj brakuje i odnalezienie jej energii w Twoim życiu.

Rozdziały ćwiczeniowego ebooka:

Wprowadzenie – do czego potrzebny jest zachwyt
Część pierwsza – garść teorii: obwody emocji i motywacji Jaaka Pankseppa
Część druga – ćwiczenia
Ćwiczenie – kto się Tobą zachwycał?
Ćwiczenie – Magiczne zwierzę
Ćwiczenie – Twoje cechy warunkujące miłość
Ćwiczenie – List od przodka po Twoich narodzinach
Ćwiczenie – Medytacja Zachwytu i piosenka
Ćwiczenie – Niesłużące przekonanie i medytacja potrzeby
Zakończenie

Materiały będą dostępne zaraz po zakupie i będą dostępne przez rok.

Po co Ci ten kurs?

Dwa z naszych obwodów emocji i motywacji napędzane są uczuciem zachwytu. Jeśli w dzieciństwie brakowało Ci zachwytu, Twoi rodzice, bliscy i nauczyciele nie wyrażali swojego zachwytu Tobą lub mówili, że musisz na niego zasłużyć – Twoje obwody nie zostały zasilone. Skutek bywa bardzo bolesny, zobacz, czy może jest tak, że Ty:

boisz się pokazywać ze swoimi pomysłami, potrzebami,
nie wiesz, jak wyrażać siebie w sposób zdrowy, ale i pełny,
brakuje Ci kreatywności, pomysłów, rozwiązań,
szukasz potwierdzenia, że masz sens – od innych ludzi, szczególnie w relacjach romantycznych,
brakuje Ci wolności,
nie potrafisz się bawić i świętować – chyba że z używkami,
wycofujesz się, zajmujesz bezpieczną i znaną przestrzeń, mimo że wydaje Ci się za ciasna i nieadekwatna,
bombardujesz swoje pomysły,
boisz się realizować swoje pragnienia,
nie potrafisz wyrażać potrzeb,
i wiele innych.

Zachwyt daje prawo do istnienia, nadaje sens, buduje kreatywność, uczy partnerstwa.

Ten kurs online zawiera nagraną medytację, piosenkę, oraz pakiet ćwiczeń i teorii, po to, byś:

zwiększył_ swoją pewność siebie i wiarę w siebie (ale nie autorytarność!),
pewniej i chętniej podejmował_ działania (w pracy i w życiu) – mówił_, co jest dla Ciebie ważne, działał_, robił_ nowe rzeczy,
uwierzył_ w swoją moc i w to, że masz znaczenie – i dzięki temu: wyznaczał_ swoje granice, prosił_ o zmiany, wychodził_ z toksycznych relacji,
wyzwolił_ się z lęku przed mówieniem tego, co dla Ciebie jest ważne i odważnie stawał_ za sobą,
zachwycił_!

Zrób je wszystkie i zobacz, jak wpłyną na Twoje życie.

Nie kupuj tego kursu, jeśli:

nie masz czasu na zrobienie ćwiczeń,
chcesz poznać teorię, ale nie lubić ćwiczyć samodzielnie,
odłożysz go na półkę i zapomnisz.

Ten kurs został stworzony, by realnie Cię wesprzeć w Twoim życiu! Czasem ćwiczenia wydają się nam niewystarczająco spektakularne, ale dobrałam je tak, by przyniosły Ci realny efekt – o ile je wykonasz!

Sprawdź, jak to jest – wierzyć w siebie! I zachwycać.

Kto poprowadzi warsztat?

Emilia Kulpa-Nowak

łączy autentyczność z wrażliwością, podpowiada, skąd czerpać przynależność i bliskie, dobre relacje. Jest certyfikowaną trenerką NVC, autorką książek o relacjach, podcasterką (podcast Poziom Miłości).
Zasila swoje baterie śpiewem i słońcem.

Więcej o płatnościach

Materiały będą dostępne wkrótce po zaksięgowaniu Twojej płatności przez rok.

* Zamawiając kursy i treści online wyrażasz zgodę na natychmiastowe rozpoczęcie świadczenia treści cyfrowych (przed upływem 14-dniowego terminu na odstąpienie od umowy). Tym samym przyjmujesz do wiadomości, że od tego momentu nie możesz odstąpić od umowy.

Więcej o miejscu warsztatów

Masz pytania?
Zadzwoń lub napisz

609 506 959

Opinie uczestników poprzednich warsztatów

Ważna informacja:

Szkolenia i warsztaty oferowane na stronie emiliakulpanowak.pl są warsztatami komunikacji i procesami rozwoju osobistego przeznaczonymi dla osób dorosłych, które nie znajdują się w kryzysie psychicznym. Nie są i nie mogą być traktowane jako terapia lub wsparcie kryzysowe. Jednocześnie mogą uruchamiać procesy wewnętrzne. Jeśli jesteś w terapii – sprawdź ze swoim terapeutą, czy ten produkt jest dla Ciebie, a znaczące decyzje życiowe podejmuj przy pomocy licencjonowanego terapeuty.