Czego możecie się spodziewać na kursie?

• Praktyka, nie teoria. Większość czasu spędzicie na ćwiczeniach w parach i w grupie, od razu sprawdzając w praktyce to, o czym mówimy.
• Dwójki empatyczne między modułami. Każda osoba uczestnicząca w kursie będzie mogła ćwiczyć rozmowy także pomiędzy spotkaniami, żeby nowe sposoby komunikacji stawały się codziennością.
• Bezpieczna przestrzeń i wybór. Zadbamy o jasne zasady i kontrakt grupowy. Każdy uczestnik sam decyduje, w jakim stopniu chce się angażować w proponowane ćwiczenia i jakie sytuacje ze swojego życia do nich wnosi.
• Dwa głosy – kobiecy i męski. Każdy moduł prowadzi duet trenerski, dzięki czemu zobaczycie i usłyszycie różne perspektywy.
• Wsparcie dodatkowej osoby asystującej. To ktoś z doświadczeniem w NVC oraz mediacjach, kto będzie obecny na sali, żebyście czuli się zaopiekowani.

.

Chcemy, żebyście na kursie doświadczyli tego, co później możecie przenieść do domu. Dlatego każde ćwiczenie i każde spotkanie to krok do tego, żeby w Waszej codzienności było więcej zrozumienia i bliskości.

.

Czym jest NVC?

.

NVC, czyli komunikacja bez przemocy (Porozumienie bez przemocy) to nie tylko narzędzia i metoda komunikacji. NVC (Nonviolent Communication) to paradygmat, filozofia życia, prowadzenia dialogu i współistnienia z innymi ludźmi (i światem) tak, by potrzeby każdego z nas były tak samo ważne i brane pod uwagę.
Komunikacja bez przemocy NVC wspiera rozwiązywanie konfliktów, budowanie autentycznych bliskich relacji opartych na wzajemnym szacunku, budowanie bezpiecznego przywiązania i bliskościowego wychowania dzieci, a także życie w wewnętrznej wolności i dobrej współzależności.

NVC to również zestaw narzędzi, które porządkują rozwój osobisty i pomagają świadomie podchodzić do siebie i innych.
Jednym z filarów NVC jest dążenie do bycia w tzw. power-with (współdzieleniu mocy czyli świadomym partnerstwie), które nie jest ani przemocą, ani brakiem mocy (poddaniem się), ale stanem równej ważności osób, będących w dialogu. Dlatego ważne jest to, by potrafić docierać do prawdziwych potrzeb (a nie zachcianek innych ludzi) i szukać takich rozwiązań, które przybliżą nas do zaspokojenia potrzeb obu stron. To, że zajmujemy się potrzebami innych ludzi, nie oznacza, że nasze przestają być ważne – przeciwnie: bierzemy pod uwagę i siebie, i innych w tym samym czasie.
NVC opiera się na czterech podstawowych rozróżnieniach (fakty vs. interpretacje; uczucia vs. uczucia rzekome; potrzeby vs. strategie; prośby vs. żądania) i jego założenia są bardzo proste. Jednak głębokie zrozumienie, ćwiczenie i integrowanie tych założeń zajmuje znacznie więcej czasu i uwagi i może czasami przypominać wyjście z Matrixa 😉

Kurs jest prowadzony jest przez certyfikowaną trenerkę NVC, Emilię Kulpę-Nowak – to oznacza, że ma za sobą kilkuletni proces nabywania wiedzy, umiejętności i integrowania głębokiego zrozumienia Porozumienia bez przemocy w swoim życiu, którego częścią jest ewaluacja pracy przez zespół doświadczonych asesorów. Jest to zgodne z prośbą organizacji CNVC (Center for Nonviolent Communication), która m.in. dba o jakość warsztatów NVC na całym świecie.

.