Kontakt ze sobą – dlaczego Twoje potrzeby są ważne | Podcast #71
Czasami otwierasz się na czucie, ale nie wiesz, czy i co czujesz.
Jest pomieszanie i może wydawać się, że nie wiadomo, skąd pochodzi.
Jak rozpoznać, co się dzieje, jakie uczucie i o czym chce Cię poinformować?
Jak wtedy dotrzeć do sedna?
Poziom Miłości | Kulisz się w sobie? odc. 70
Ciało spięte lub rozpychajace się to raczej nie jest ciało, które czuje, przetwarza i kontaktuje nas z tym, co ważne. Takiemu skulonemu ciału bliżej do strachu, wstydu, zamrożenia, zagubienia…
Ciało zajmujące dużo przestrzeni, wchodzące innym w ich przestrzeń to także ciało zaniepokojone lub zawstydzone.
Poziom Miłości | Miłość dzień po dniu, odc. 69
Kochać jest łatwiej na początku, gdy wspiera nas koktajl hormonów.
A potem?
Potem zaczyna się praca.
Trzeba się wysilić, żeby usłyszeć partnera/ partnerkę, dać uwagę temu, co mówimy i sprawdzać, czy jasno wyrażamy, co jest dla nas ważne. Trzeba umieć radzić sobie z kłótniami i ogniem.
Oczekiwania | Podcast #68
Oczekiwania wpływają na każdą relację, ale czy wiesz, jak zarządzać swoimi, aby uniknąć rozczarowań? Dowiedz się, czym są oczekiwania, jak je wyrażać i jak wpływają na naszą codzienność. Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu Poziom Miłości i zyskaj lepszą kontrolę nad swoimi oczekiwaniami!
Poziom Miłości | Zapomnij o kompromisach, odc. 67.
Czy masz w sobie związkową męczennicę? Albo męczennika?
To ona mówi Ci: zgódź się, przecież to ważne, żeby dbać o męża/ żonę. A potem ta sama męczennica pada na twarz ze zmęczenia. I hoduje w sobie gniew.
Morze gniewu.
Za który trzeba będzie zapłacić.
Wiesz, pan płaci, pani płaci, my płacimy – to koszt, którego nie da się w związku pominąć.
Dlatego zapomnij o poświęcaniu się i budowaniu kompromisów. Już tego dłużej nie zniesiesz, prawda?
W sieci wewnętrznego krytyka | Podcast #66
Jak rozpoznać wewnętrznego krytyka i skutecznie sobie z nim radzić? Dowiedz się, jak zmienić negatywne myśli i odzyskać kontrolę nad życiem!
