Poziom Miłości | Jak spieprzyć sobie życie sympatią? odc. 119

Wiesz, dlaczego sympatia jest szkodliwa? Dlatego, że odwraca uwagę od tego, co kluczowe i najważniejsze.

Ale po kolei. Nagrałam odcinek podcastu Poziom Miłości o tym, czym w ogóle jest sympatia i dowiesz się z niego:
– jak destrukcyjnie wpływa na Twoje życie sympatia?
– jak wspierać, by to było pomocne?
– dlaczego bycie wspólnikiem wysysa z nas energię?
– na kim mści się poklepywane po ramieniu?
– ile procent z rozmowy będzie zapamiętane i dlaczego akurat nie te, które są ważne?
– jak usłyszeć historię przyjaciółki o beznadziejnym mężu, żeby ją wesprzeć?

Poziom Miłości | Jak NVC działa z narcyzem i psychopatą? odc. 118

NVC nie działa w relacjach, w których mamy do czynienia z przemocą, psychopatą czy narcyzem – tak słyszę bardzo często – bo przecież, jak zaczniesz takiej osobie mówić o swoich uczuciach, to ona Cię zje.
Czy to prawda?
Nagrałam podcast właśnie o tym – w jaki sposób NVC działa/ nie działa w relacji z osobami, które określamy mianem psychopaty czy narcyza.

Poziom Miłości | Czy masz problemy z komunikacją? Sprawdź, tych 7 objawów, odc. 117

W najnowszym odcinku podcastu o NVC – Poziom Miłości opowiadam o tym, co to znaczy mieć problemy z komunikacją i jak sobie z tym radzić.

Usłyszysz:
– jakich jest 7 objawów, które świadczą o tym, że Ty lub ktoś Tobie bliski ma coś do zrobienia w obszarze komunikacji;
– co obejmuje “komunikacja” – bo tu nie chodzi tylko o słowa;
– jak uczyć dzieci sprawnej komunikacji;
– jak się do naszych umiejętności komunikacyjnych mają konflikty;

– o czym mówią uczucia, takie jak: bezsilność, złość czy frustracja, a także utknięcie.

Podcast jest już dostępny na wszystkich podcastowych platformach i na mojej stronie.

Poziom Miłości | Jak dbać o granice, będąc rodzicem? odc. 116

Jak dbać o granice, będąc rodzicem?
Zapraszam Cię do posłuchania podcastu Poziom Miłości o granicach pomiędzy rodzicem a dzieckiem i uczeniu dzieci, gdzie są granice (odcinek nr 116).

Z tego odcinka dowiesz się:
czym jest granica i jakie są jej rodzaje,
jakie granice przebiegają pomiędzy dzieckiem i dorosłym,
jak dbać o swoje granice w relacji z dzieckiem, by nie naruszać relacji,
jak dbać o granice dziecka w relacji ze światem i sobą,
skąd czerpać zasoby i jak stawiać granice, będąc rodzicem,
co się dzieje z granicami, gdy dziecko przeżywa dużą złość.

Poziom Miłości | Przestań się nad sobą znęcać, odc. 115

Takie nagromadzenie ocen, krytyki i kłamstw, które zabija i skutecznie podcina skrzydła – znajdziesz tylko w jednym miejscu: w swojej głowie.

W najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości opowiadam o tym,
– jak się do siebie zwracamy i dlaczego czasami nasz wewnętrzny głos jest tak raniący,
– skąd się wziął nasz wewnętrzny głos i z czym jest wprost związany,
– że głos wewnętrzny to nie tylko nasz wewnętrzny krytyk, ale znacznie więcej,
– o mamości, która mieszka w naszych głowach,
– o tym, co należy zaopiekować, żeby traktować siebie lepiej (nie na siłę, ale z serca i szczerze).

Poziom Miłości | Cena szakala, odc. 112

Poziom Miłości | Cena szakala, odc. 112

Szakal jest naszym największym nauczycielem – mówił Marshall B. Rosenberg.Szakal, a więc symbol komunikacji, która nie sprzyja relacji. Dlatego właśnie wiel_ z nas próbuje go ze swojego życia wypchnąć. Zapraszam Cię do posłuchania podcastu, z którego dowiesz się: czym jest energia szakala, a czym żyrafy, czego dowiadujemy się od szakala i o co próbuje zadbać?dlaczego szakal jest potrzebny, jaką cenę ponosimy za próbę odcięcia szakala z naszego życia.

Poziom Miłości | Na co zasługujesz? odc. 111

Poziom Miłości | Na co zasługujesz? odc. 111

Chcę Cię dziś zaprosić do wyjątkowego tematu – zasługiwania…
Zasługujesz na lepszą pracę?
Grzeczniejsze dziecko?
Zdrowie?
Dobrego partnera?
Na co zasługujesz? A może na nic?

Poziom Miłości | Jak sobie radziś ze złością innych? odc. 110

Poziom Miłości | Jak sobie radziś ze złością innych? odc. 110

Jeszcze nikt się nie uspokoił od słów “uspokój się!”.
Co więc robić, gdy ktoś na Ciebie wyrzuca swoją złość?

Inaczej to wygląda, gdy to się dzieje w pracy, w relacji równej z innym dorosłym albo z dzieckiem. Potrzebujesz nieco innych narzędzi czy reakcji – by się ochronić, a może też wesprzeć tę drugą osobą, która przeżywa złość. Jak to ogarnąć?

Posłuchaj podcastu Poziom Miłości o tym, jak wspierać, jak radzić sobie z czyjąś złością, która jest wyrażana do/na Ciebie. Odcinek nr 110. “Jak sobie radzić ze złością innych?”

Poziom Miłości |  Żyj pełnią! odc. 109

Jak by wyglądało Twoje życie, gdybyś zawsze niezachwianie wierzył_ w to, że świat jest dla Ciebie, że możesz sięgać po to, po co chciał_byś sięgnąć?
Czy to w ogóle jest możliwe?

Życie pełnią to m.in. odwaga do swobodnego sięgania po zabawę, do swoich talentów, po pieniądze, po bezpieczeństwo, troskę wsparcie…
Życie pełnią to wiara, że możesz po to wszystko sięgać.

Poziom Miłości |  Czy NVC pomaga na randkach? odc. 108

Poziom Miłości |  Czy NVC pomaga na randkach? odc. 108

Czy NVC sprawdza się na randkach?
W zawracaniu głowy dziewczynom?
Flirtowaniu z chłopakami?

Takie dostałam pytanie, a potem w rozmowie to pytanie ewoluowało do:
Czy NVC daje sprawczość w życiu?
No daje, tylko jak? Gdzie?