Czy czasem masz wrażenie, że trudno Ci zrozumieć własne emocje?

Kontakt ze sobą to fundament świadomego życia i klucz do lepszego rozumienia siebie. Kiedy naprawdę wsłuchujesz się w swoje uczucia, zaczynasz dostrzegać, że Twoje potrzeby są ważne. Budowanie kontaktu ze sobą pozwala lepiej radzić sobie z emocjami i tworzyć bardziej autentyczne relacje – zarówno z innymi, jak i z samym sobą.

Co zyskasz, budując głębszy kontakt ze sobą?

💙 W tym odcinku dowiesz się:
✅ Jak rozpoznawać i nazywać swoje uczucia,
✅ Skąd bierze się emocjonalne pomieszanie,
✅ Jak lepiej słuchać siebie, by dostrzec, że Twoje potrzeby są ważne.

Posłuchaj podcastu i zacznij budować głębszą relację ze sobą! 🎧💙

Chcesz zgłębić temat emocji, komunikacji i lepszego rozumienia siebie? Sprawdź również inne odcinki podcastu, które pomogą Ci lepiej poczuć i nazwać to, co dzieje się w Tobie:

🎙 Odc. 102 – Wszystko mnie wkur*wia
Gdy gniew przychodzi jak tsunami, nie da się go zatrzymać… Ale można go zrozumieć. Skąd bierze się silna złość? O czym chce Ci powiedzieć? Jak ją usłyszeć i nie dać się jej pochłonąć?

🎙 Odc. 89 – Po co uczyć się NVC?
Czemu rozmowa zamienia się w sprzeczkę? Dlaczego inni słyszą coś innego, niż chcesz powiedzieć? Dowiedz się, jak łączyć słowa z intencją i jak NVC może pomóc w budowaniu głębszych relacji, poprawiając kontakt ze sobą.

Każdy odcinek to krok w stronę większej świadomości i lepszego kontaktu ze sobą. Posłuchaj i sprawdź, co może zmienić się w Twoim życiu! 💙🎧

Podcast możesz usłyszeć tutaj:
👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube:https://www.youtube.com/watch?v=oiPQwFrCoCg
👉 www.emiliakulpanowak.pl

Dołącz! https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-komunikacja-bez-przemocy/

Świat NVC i Podcastu Poziom Miłości: 

Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC Komunikacja bez przemocy – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-komunikacja-bez-przemocy/

Jak się lepiej rozumieć – 6 filarów komunikacji (wprowadzenie do NVC) – kurs online do pracy własnej – https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zrozumiec-rozwiaz-konflikty-6-filarow-komunikacji-relacji-nvc-kurs-online/

Sprawdź kalendarz wydarzeń NVC na 2025 rok i zaplanuj swój rozwój w duchu Porozumienia bez Przemocy!
👉 https://emiliakulpanowak.pl/kalendarium/

Porozumienie bez przemocy podcast POZIOM MIŁOŚCI

Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa.

Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko – na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek „Jak budować relację z dzieckiem?” i „Miłość dzień po dniu”, które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl