(Nie) boję się odrzucenia – warsztaty NVC o przynależności i autentyczności

"Niektórzy zapłacili autentycznością za przynależność. Inni zapłacili przynależnością za autentyczność." Miki Kashtan

Oznacza to, że jeśli bardzo chcemy być częścią grupy, chcemy, żeby inni nas lubili i chcieli - to bardzo często rezygnujemy w jakiejś części z siebie. Staramy się zachowywać tak, by się podobać innym, a nie tak, jak naprawdę tego chcemy.

Podobnie w drugą stronę, jeśli bardzo chcemy być sobą, to niejednokrotnie tracimy to wszystko, co daje nam grupa - jesteśmy niezależni, samodzielni, czasem butni, ale nie dostajemy wsparcia i troski, tak, jak byśmy tego chcieli.

Ale Ty nie musisz płacić! NVC uczy nas mieć i jedno, i drugie! Na tych warsztatach poczujesz, czym jest prawdziwa przynależność i jak być sobą w grupie.

Przynależność to:

poczucie bycia chcianym, bycie akceptowanym, bycie na swoim miejscu, bycie zauważonym, bycie z innymi bez niepokoju i lęku, bycie z innymi bez wstydu, bycie częścią, połączenie z sensem swojego istnienia, wiara w to, że masz znaczenie, Twoje miejsce.

Czy czujesz się chcian_, witany_, akceptowan_, przyjęt_?

Przynależność to głęboka potrzeba psychologiczna, uniwersalna, typowa dla każdego człowieka na świecie.

Kto może przynależeć?

Przynależność jest dana każdemu, bez wyjątku. Niestety wielu z nas doświadczyło zawężania okna przyjęcia przez swoich opiekunów - zawstydzani, poniżani, krytykowani, karani nauczyliśmy się sądzić, że wolno nam mniej, że się ośmieszymy albo że nas inni wykluczą.

To boli. I uniemożliwia realizację siebie, stawianie śmiałych celów, planowanie odważne, bycie sobą w pełni, radość z życia, a nawet może stać na przeszkodzie dobrego związku i spełnienia w bliskiej relacji.

Zapraszam Cię do podróży, w której doświadczysz nie tylko bycia przyjęt_ w grupie, którą stworzymy na miejscu bardzo świadomie. Ale też doświadczysz pełnego poczucia bezpieczeństwa, akceptacji i przynależności. Lub znacznie zbliżysz się do tych jakości.

Będziemy pracować przede wszystkim narzędziami NVC (nie mam na myśli jedynie 4 kroków, ale też głębokie integrujące narzędzia) oraz zasilać się wiedzą o więzi, relacjach, Resonant Healing, wewnętrznym krytyku (i szerzej - wewnętrznym głosie), teorii poliwagalnej i przede wszystkim doświadczeniu: moim i Uczestników.

Wiem, jak to jest bać się o siebie i swoje bezpieczeństwo emocjonalne w grupie i wiem, jak to jest przesunąć się do radości z bycia z innymi, czerpania przyjemności z relacji i czucia się akceptowaną, przynależną i ważną. Pokażę Ci, dobra?

Jeśli nie masz pewności, czy te warsztaty są dla Ciebie - to napisz lub zadzwoń, porozmawiamy, usłyszymy się:
hej@emiliakulpanowak.pl
609 506 959

Jeśli jedyną przeszkodą są pieniądze - to napisz lub zadzwoń, porozmawiamy, usłyszymy się 🙂