Hej, tu Emilia!
Dobra komunikacja łączy, pielęgnuje relacje i współpracę.
Pokażę Ci, jak usprawnić komunikację, budować mocne porozumienie i jak być sobą
Hej, tu Emilia!
Dobra komunikacja łączy, pielęgnuje relacje i współpracę.
O mnie
Kim jestem?
Jestem pasjonatką ludzi. Poszukiwaczką głębokich motywacji, uczuć i potrzeb, bo są jak perły. To z nich powstają relacje, współpraca, sens i cele życiowe. Na warsztatach wnoszę humor i sens, w indywidualnych sesjach ukojenie i zrozumienie.
Jestem certyfikowaną trenerką NVC, to znaczy, że mam za sobą długi i głęboki proces nauki i integrowania idei Marshalla B. Rosenberga na wielu warsztatach i pod okiem doświadczonej asesorki Shony Cameron. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzielę się szeroko poprzez książki i podcast Poziom Miłości, a także na warsztatach i sesjach. Pracuję z osobami dorosłymi – w każdym kontekście ich życia: relacji prywatnych, zawodowych i poznawania samych siebie.
Pasjonuję się wiedzą o więzi i tym, co wnosi do naszego rozwoju i uzdrawiania starych schematów (uczyłam się m.in od Sary Peyton).
Zapraszam Cię do świata pełnego świadomości, wolności i miłości.
Książka
Miłość dzień po dniu
Nie ma nic cenniejszego niż relacje z naszymi bliskimi – pisze Dorota Wellman i poleca tę książkę. Aby świadomie tworzyć piękne relacje, pielęgnować miłość, bliskość i zaufanie, potrzebujemy się dobrze porozumiewać.
W książce „Miłość dzień po dniu” przyglądamy się temu, jak tworzyć udane związki, dzięki komunikacji, świadomości i NVC. Jak się słyszeć, jak docierać do sedna, jak wyrażać swoje potrzeby i dbać o nie w dojrzały sposób.
Książka opisuje codzienne sytuacje, ale zaprasza do uświadomienia sobie, co kryje się pod nimi. Każdy rozdział kończą ćwiczenia.
Podcast
Poziom miłości
Poziom Miłości to podcast, w którym dzielę się moimi pomysłami na to, jak budować relacje.
Zaczynamy od porządku ze sobą: relacji miłości ze sobą. Wszystko, co mówię, jest w mojej intencji zakorzenione w duchowym, zintegrowanym NVC, a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa.
Poziom Miłości jest wykalibrowany na 500 i jest energią życiową, w której świat jest pięknym i przyjaznym miejscem, a nam samym jest dobrze. Cokolwiek robimy i mówimy – robimy to z miłości. Brzmi dobrze?
Podcast
Poziom miłości
Poziom Miłości to podcast, w którym dzielę się moimi pomysłami na to, jak budować relacje.
Zaczynamy od porządku ze sobą: relacji miłości ze sobą. Wszystko, co mówię, jest w mojej intencji zakorzenione w duchowym, zintegrowanym NVC, a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa.
Poziom Miłości jest wykalibrowany na 500 i jest energią życiową, w której świat jest pięknym i przyjaznym miejscem, a nam samym jest dobrze. Cokolwiek robimy i mówimy – robimy to z miłości. Brzmi dobrze?
Warsztaty NVC
Ćwiczenia, doświadczenie i proces grupowy pod okiem doświadczonej trenerki pomogą Ci dogłębnie zrozumieć sens NVC, świadomą komunikację i sposoby na pielęgnowanie relacji.
NVC to więcej niż metoda, to doświadczenie, którego w naszym świecie brakuje: bycia prawdziwie usłyszanym, empatii, współbrzmienia, nowego porozumienia. Jest ono potrzebne, by móc nieść je dalej – do domu i do pracy. Na początek drogi najlepsze są warsztaty Komunikacja i relacje (w Warszawie lub online), a jeśli chcesz coś mniejszego na próbę, zajrzyj do Strefy online 🙂
Strefa online
Warsztaty
Warsztaty wyjazdowe
Strefa online
Warsztaty
Warsztaty wyjazdowe
Rekomendacje
Kasia Rastetter
Te warsztaty były przełomowym punktem w moim życiu. To, co Emilia tam robi, wychodzi poza NVC. Zmiany w psychice są odczuwalne. Dziewczyny, to było warte każdych pieniędzy. Codziennie przyglądam się sobie i dziwię się nabytemu spokojowi (i cieszę się nim ogromnie!), zniknęło rozedrganie, zniknął największy lęk (przepracowany na wyjeździe), a i o wiele łatwiej jest mi teraz ćwiczyć komunikację w duchu NVC.
Ewelina Nawara-Wierzba
Pół roku spędzone nad pracą z NVC podczas ścieżki w Klubie Pani Swojego Czasu to dopiero początek mojej przygody. Wiem, że chcę zgłębiać wiedzę i się nią dzielić aby kolejne pokolenie dzieci które dorastają w okół mnie żyły w środowisku, w którym komunikacja z nimi jest wypełniona szacunkiem, otwartością i zrozumieniem. Żeby jako dorosłe osoby miały narzędzia do tego aby komunikować się z innymi ludźmi bez przemocy. Żeby dorastanie nie było dla nich traumą jaką, niestety, bywało dla mnie. Żeby się mnie nie bały tak jak ja bałam się moich rodziców.
Honorata Kucharczyk
Dwa razy byłam na wyjeździe z Emilią. Jako trener jest bardzo autentyczna, jest dostępna, jest blisko, odpowiada na potrzeby grupy. Wyjazdy warsztatowe to minimum teorii (tylko tyle, ile trzeba) - przede wszystkim to praca ze samym sobą, z tym, czym chcesz, z taką otwartością, jaką chcesz. Dla mnie połączenie własnego komfortu i dużej dawki rozwoju. Właściwie trudno znaleźć dobre słowa, bo tak dużo dzieję się na poziomie serca, że po prostu czuję się zmianę.
Kamila Woźniak
Po warsztatach pojawiło się morze miłości, głównie do siebie, ale i do świata, natury. Ja, prawie laik, zanurzyłam się w nvc. Nie powiem, ze nauczyłam się, jak komunikować się metoda nvc, to nie tak. Ja po prostu byłam w nvc. Dzięki Emilii, atmosfera nvc: autentyczności, zaufania, zrozumienia była wszędzie, otulała miękko, ale bardzo skutecznie. Tak sie cieszę, ze właśnie na moim pierwszym spotkaniu z nvc uświadomiłam sobie, ze to nie jest „metoda komunikowania się” tylko dużo, dużo więcej. Czekam na kolejny wyjazd. Polecam.
Natalia Got
Uczestniczyłam w warsztatach NVC w Barcelonie prowadzonych przez Emilię. W teorii miały to być czterodniowe spotkanie, każdorazowo po 5 godzin, ale Emilia poświęciła nam zdecydowanie więcej czasu i swojej uwagi. Mam wrażenie, jakbym w trakcie tych czterech dni zanurzyła się w Porozumieniu bez przemocy całą sobą. Atmosfera jaka panowała w trakcie dawała wrażenie nie tyle szkolenia, co wymiany myśli, uczuć i słów, które zaowocowały przemianą w sposobie odbierania świata i radzenia sobie z nim. Moje oczekiwania były niewielkie, a zyskałam bardzo wiele. Dziękuję Ci Emilio!
Magdalena Kowalczyk
Najlepszy warsztat na jakim byłam. Poczułam realną zmianę, która jest tak miłym zaskoczeniem i spełnieniem tęsknoty za lepszą komunikacją.Dziękuję Ci Emilko z całego serca
Podstawy mojej pracy
Nonviolent Communication (NVC)
Sposób porozumiewania się, który dzięki empatii pozwala się dogadać niemal w każdej sytuacji. NVC zakłada, że każdy człowiek ma te same potrzeby i są one tak samo ważne. To buduje relacje w równości i szacunku. Twórcą był dr Marshall B. Rosenberg.
Resonant Healing (RH)
Wykorzystując moc NVC oraz wiedzę o mózgu i więzi, możemy zaopiekować to, co kiedyś nie zostało zaopiekowane. Dorośli ludzie do końca życia mogą zmienić swój styl przywiązania na bardziej bezpieczny i zmienić relacje, jakie tworzą sami ze sobą oraz z innymi. Dzięki RH Twój mózg może być miejscem, które jest przyjaźniejsze do życia, a sabotujące czy obwiniające myśli nie będą już tak silne. Twórczynią jest Sarah Peyton, trenerka NVC.
Do pobrania
Budowanie kontaktu ze sobą mogą Ci ułatwić poniższe materiały: lista uczuć, lista potrzeb i dziennik empatii to narzędzia, które warto mieć na podorędziu.
Zobacz też, jakie inne materiały przygotowałam dla Ciebie.
Sesja indywidualna
Czasami zdarza się, że chcesz powiedzieć coś z miłością, a ktoś zaczyna się bronić. Albo mała rzecz wywołuje w Tobie wielką reakcję. Czasami w każdym kolejnym ćwiczeniu na warsztatach docierasz do tej samej potrzeby wciąż i wciąż.
Czasami widzisz potrzeby, których nigdy nie miałeś zaspokojonych. Twoje informacje zwrotne bywają napastliwe, nie radzisz sobie ze złością lub wstydem… Albo powielasz schematy, które Ci nie służą, chociaż obiektywnie widzisz, że to bez sensu.
Zapraszamy na pogłębione sesje z Emilią Kulpą-Nowak, mediacje z Sylwią Włodarską, sesje empatii z Marcinem Rączką – po szczegóły zapraszamy do kontaktu:
Dla biznesu
Co ludzie myślą tak naprawdę, gdy mówią swoje komunikaty?
Dlaczego ustalone działania się nie dzieją?
Jak zwiększyć zaufanie w zespole?
Jak dbać o granice, by nie tracić klientów?
Szacunek i porozumienie mają sens w każdej przestrzeni naszego życia, zwiększają efektywność i zaufanie. Jeśli chcecie dbać o komunikację w firmie, relacje w zespole, dawać przestrzeń na odmowę także w hierarchii zawodowej, spłaszczać strukturę – to chętnie pomogę Wam z płaszczyzną relacji i komunikacji. Prowadzę webinary, szkolenia projektowane dla danego zespołu lub dłuższe procesy rozłożone w czasie. Pracuję swoją autentycznością i doświadczeniem.
Przez kilka lat współtworzyłam firmę turkusową, która do dziś świetnie funkcjonuje. Wiem, jak rosną efekty, gdy widzimy się w naszych rolach i zadaniach nie tylko jako wykonawcy, ale jako ludzie.
Skontaktuj się ze mną, zobaczymy, co możemy razem zrobić!
Kontakt
Zadzwoń: 609 506 959
Napisz: hej@emiliakulpanowak.pl
Nr konta: mBank 05 1140 2004 0000 3802 7852 0831
Kontakt
Zadzwoń: 609 506 959
Napisz: hej@emiliakulpanowak.pl
Nr konta: mBank 05 1140 2004 0000 3802 7852 0831
IBAN: PL05 1140 2004 0000 3802 7852 0831
Numer BIC: BREXPLPWMBK