Asertywność czy relacja – co jest ważniejsze?

Czy asertywność oznacza zawsze twarde „nie”? A może można odmawiać, nie niszcząc relacji? Asertywność czy relacja – co wybierasz i czy naprawdę musisz wybierać?

Asertywność bez troski o relację ma sens tylko w określonych sytuacjach. Jak więc mówić „nie”, dbając jednocześnie o więź z drugim człowiekiem?

O tym opowiadam w podcaście Poziom Miłości, odcinek 103: „Asertywność czy relacja?”. Posłuchaj i dowiedz się, jak znaleźć równowagę!

A jeśli zastanawiasz się, jak konkretnie odmawiać, by druga osoba czuła się szanowana, a Ty – pewnie i spokojnie, koniecznie sprawdź odcinek nr 93: „Jak odmawiać z szacunkiem”. To praktyczny przewodnik, dzięki któremu Twoje „nie” przestanie budzić lęk i poczucie winy!

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP
👉 You Tube: https://www.youtube.com/watch?v=WQHZng6zirs
👉 www.emiliakulpanowak.pl

Świat NVC i Podcastu Poziom Miłości: 

Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC Komunikacja bez przemocy – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-komunikacja-bez-przemocy/

Jak się lepiej rozumieć – 6 filarów komunikacji (wprowadzenie do NVC) – kurs online do pracy własnej – https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zrozumiec-rozwiaz-konflikty-6-filarow-komunikacji-relacji-nvc-kurs-online/

Sprawdź kalendarz wydarzeń NVC na 2025 rok i zaplanuj swój rozwój w duchu Porozumienia bez Przemocy!
👉 https://emiliakulpanowak.pl/kalendarium/

Pamiętaj, że liczy się Twoje wsparcie! Podcast Poziom Miłości na Patronite! https://patronite.pl/poziommilosci

Porozumienie bez przemocy podcast POZIOM MIŁOŚCI

Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa.

Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko – na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Marcin Rączka

Muzyka: Maja Rączka

Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek „Jak budować relację z dzieckiem?” i „Miłość dzień po dniu”, które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl